Весной 2025 года анализ потребительского спроса, проведенный ‘СБЕР ЕАПТЕКОЙ’ и ‘Купером’, выявил возросший интерес россиян к витаминам и добавками в период сезонной перестройки организма. Эндокринолог Галина Смирнова из Скандинавского Центра Здоровья предоставила рекомендации по адаптации к изменениям, происходящим в теплое время года.
Увеличение продолжительности светового дня и интенсивности солнечного излучения весной активизирует метаболизм, что приводит к повышенной потребности в витаминах. Smirnova отметила, что влияние весны на людей проявляется по-разному: одни ощущают прилив энергии, в то время как другие страдают от усталости. Людям, которые чувствуют себя бодро, рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок и находить время для отдыха.
Для тех, кто испытывает сонливость и плохое настроение, рекомендуются умеренные физические упражнения, сбалансированное питание, богатое витаминами, и соблюдение режима сна. Особенно подвержены весенней слабости жители городов, страдающие от высокого уровня стресса и загруженности. В случае значительного ухудшения самочувствия, необходимо обратиться к врачу.
Смирнова подчеркнула важность увеличения потребления фруктов, овощей, зелени, бобовых и орехов, а также ограничения жирной пищи и простых углеводов. В качестве альтернативы кофе и чаю лучше выбирать морсы, свежие соки, компоты и отвар шиповника.
Елена Прохорова, руководитель ‘СБЕР ЕАПТЕКИ’, добавила, что для преодоления нервного перенапряжения, авитаминоза и укрепления иммунитета, ослабленного зимой, полезны витамины группы B, D3, Омега-3 и поливитаминные комплексы. Препараты на основе 5-HTP помогают улучшить эмоциональное состояние и нормализовать вес.
Согласно данным ‘Купера’, в марте 2025 года, по сравнению с февралем, наблюдается рост спроса на средства борьбы с авитаминозом: потребление Омега-3 увеличилось на 29,9%, витамина C на 25,54%, а детских мультивитаминов на 6,71%. В ‘СБЕР ЕАПТЕКЕ’ также отметили значительный рост интереса к БАДам для снижения веса, увеличившемуся на 29%, и другим добавкам, что свидетельствует о важности поддержки иммунной системы в весенний период.