Длительный сон продолжительностью более 10 часов в сутки может представлять серьёзную угрозу для здоровья, увеличивая риск инсульта, диабета и даже преждевременной смерти. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов.
По словам специалиста, подобная продолжительность сна зачастую указывает на наличие скрытых заболеваний, включая гипотиреоз, депрессию и синдром апноэ. Мартынов подчеркнул, что организм человека обычно сам сигнализирует о необходимой продолжительности сна. Однако, когда время сна достигает 10-12 часов, это является тревожным сигналом и поводом для консультации с врачом.
Врач также напомнил, что в своей практике следует обращать внимание на чувствительность организма после продолжительного отдыха. Если человек продолжает ощущать вялость при таком объёме сна, это может указывать на наличие скрытых проблем.
Недавно врач и телеведущий Александр Мясников также делал акцент на важности контроля уровня холестерина и сахара для снижения риска инсульта, а также на необходимости исключения вредных привычек, таких как курение. Между тем, учёные из США разработали новый препарат, который потенциально может помочь восстановить мозг пациентов после инсульта, однако он еще не был испытан на людях. Мартынов снова напомнил о том, что чрезмерный сон может привести к серьезным рискам для здоровья, и призвал к внимательности при оценке своего режима сна.