Новое исследование, опубликованное в журнале «Экспериментальная и прикладная акарология», ставит под сомнение распространенную практику заправки постели каждое утро. Согласно выводам ученых, это действие может способствовать распространению пылевых клещей, которые обитают в матрасах и постельном белье.
В запаренной постели, где сохраняется тепло и влажность, может находиться до 1,5 миллиона пылевых клещей. Эти микроскопические существа предпочитают тёмные и сырые места, и кровати, на которых только что спали, идеально подходят для их существования. Защитник здоровья говорит, что моментальная заправка постели после пробуждения может создать идеальные условия для этих насекомых.
Ученые рекомендуют оставлять постель не заправленной в течение некоторого времени после пробуждения, чтобы позволить матрасу и простыням просохнуть. Это может помочь снизить количество пылевых клещей. Также полезно приоткрыть шторы, чтобы впустить солнечный свет, который также невыносим для этих микроскопических паразитов.
Кроме того, для эффективной борьбы с пылевыми клещами рекомендуется стирать постельное белье как минимум раз в неделю. Альтернатива — иметь несколько наборов простыней, чтобы менять их и не доводить до необходимости частой стирки. Это позволит поддерживать чистоту в спальне и минимизировать численность пылевых клещей, создавая более комфортные условия для сна.