При соблюдении принципов здорового питания организм функционирует эффективно, однако длительные праздники могут приводить к перегрузке пищеварительной системы. Пресс-служба Роспотребнадзора Мурманской области акцентирует внимание на важности разгрузочных дней, которые помогают снизить суточную калорийность рациона и способствуют уменьшению массы тела. Разгрузочные дни могут способствовать снижению аппетита и отечности, а также повышению работоспособности. Важным аспектом является предварительная консультация…
Рубрика: Здоровье
Эксперт объясняет, как путешествия помогают пожилым людям улучшить психоэмоциональное состояние
Психолог Денис Хакимов подчеркнул важность изменений в обстановке для пожилых людей, отмечая, что путешествия способны значительно улучшить их внутреннее состояние. По словам эксперта, рутина и повседневные дела могут приводить к утрате интереса к окружающему миру и собственным увлечениям, что особенно ощущается в зрелом возрасте. Небольшая поездка может стать настоящей перезагрузкой эмоций и восприятия. Хакимов отмечает,…
Беременные женщины и дети входят в группу риска из-за гонконгского гриппа
Врач-инфекционист и вирусолог Елена Малинникова заявила о том, что беременные женщины, дети, люди с иммунодефицитом и хроническими заболеваниями легких находятся в зоне повышенного риска по заболеваемости гонконгским гриппом. По её словам, наиболее тяжелые формы заболевания наблюдаются у пациентов с хроническими заболеваниями легких, среди которых случаи летального исхода чаще встречаются у больных с хронической обструктивной болезнью…
МВД России предостерегает от раскрытия личных данных для предотвращения мошенничества
Министерство внутренних дел России опубликовало рекомендацию о том, какие персональные данные гражданам строго нельзя передавать третьим лицам, чтобы избежать утечек информации, финансовых потерь и мошеннических действий. Согласно разъяснению, размещенному в официальном Telegram-канале Управления по борьбе с киберпреступлениями, к таким данным относятся документы, удостоверяющие личность, а также коды доступа и информация о частной жизни. Ведомство подчеркнуло,…
Более тысячи самозанятых зарегистрировались для получения оплачиваемых больничных в России
Более тысячи самозанятых работников в России оформили доступ к оплачиваемым больничным в первые четыре дня с момента старта приема заявлений на добровольное страхование от временной нетрудоспособности. Эксперимент, который начался в 2026 году, позволяет участникам, уплачивающим страховые взносы, получать пособия по временной нетрудоспособности наравне с наемными работниками. По информации Социального фонда, на данный момент подано 1…
МВД России раскрыло уловки мошенников, представляющихся операторами связи
Министерство внутренних дел России проинформировало о распространённых фразах мошенников, которые выдают себя за сотрудников сотовых операторов с целью получения кода авторизации на портале “Госуслуги”. Как сообщили в пресс-центре МВД, атаки злоумышленников обычно начинаются с попытки запугать жертву, выдавая ложную информацию об окончании срока действия номера или необходимости срочного продления договора. Среди наиболее часто используемых уловок…
В России вводят новую должность «врач по медицине здорового долголетия»
В России в номенклатуру медицинских должностей будет добавлена новая специальность — «врач по медицине здорового долголетия». Соответствующее поручение правительства требует от Минздрава внести эту должность до 1 апреля текущего года. Председатель правительства Михаил Мишустин ранее обозначил ключевые приоритеты государственной политики, заявив, что повышение продолжительности жизни и активное долголетие граждан старшего поколения являются главными направлениями на…
Фигуристка Алина Горбачева извинилась за неосторожные высказывания о национальностях
18-летняя русская фигуристка Алина Горбачева извинилась перед турками и арабами за свои недавние высказывания, которые вызвали резонанс в социальных сетях. В своём первом видео, размещенном 1 января в соцсети, фигуристка поделилась своими впечатлениями о пребывании в Германии, где она находилась на операции по ремонту травмированного колена. Горбачева рассказала о своих эмоциях после встречи с компанией,…
Эксперт раскрывает секреты безопасного катания на коньках зимой и летом
Новички, желающие научиться кататься на коньках, могут быстро и безопасно освоить этот вид спорта, как рассказал специалист по фигурному катанию Дмитрий Лемякин. По его словам, зимой для обучения подойдут уличные катки, а в теплое время года стоит рассмотреть крытые ледовые арены. Он рекомендует приобретать свои коньки для большего комфорта и гигиеничности. Перед выходом на лед…
Врачи рекомендуют соблюдать режим сна и питания во время новогодних каникул
Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал о важности соблюдения режима сна в период новогодних каникул. По его словам, оптимальная продолжительность сна для взрослых составляет 7–9 часов, а лучше всего ложиться спать с 22:00 до 23:00 и вставать в одно и то же время, даже в праздничные дни. Новиков отметил, что если график сна сбивается, стоит…