Карина Смолова, известная благодаря своему браку с футболистом Федором Смоловым, открыто поделилась своим опытом борьбы с зависимостями и психическими расстройствами. В своем телеграм-канале она рассказала о долгом и сложном пути к восстановлению, начиная с первого обращения к психологу в 2016 году после расставания. По словам Карины, она сталкивалась с некомпетентными специалистами и непониманием своей ситуации, что усугубляло её состояние.
В 2018 году, имея серьезные проблемы с зависимостями и самоповреждением, Карина продолжала искать помощь, но безрезультатно. “Я понятия не имела, что с диагнозами работают только клинические психологи и психотерапевты, и у меня не было доступа к необходимым знаниям о доказательных подходах”, – отметила она. На решение о диагнозе, который ей поставили лишь в 2020 году, повлияли консультанты, не понимающие специфики её состояния.
Ситуация изменилась, когда в январе 2021 года она посетила первое собрание Анонимных Наркоманов. “Собрания спасли меня. Я не была уже полтора года, но без них я бы точно не встала на ноги”, – подчеркнула она, добавляя, что её жизнь кардинально изменилась после начала терапевтического процесса и посещения тренингов.
Карина также напомнила о важности долгосрочной работы над собой: “Не ожидайте от терапии быстрого облегчения. Первый год нужно просто стиснуть зубы и терпеть”. Сейчас, по её словам, она чувствует себя стабильно и продолжает делиться своим опытом, помогая другим, страдающим от зависимостей и проблем с психическим здоровьем.