Андреа Скиоларо, молодая мать двоих детей из Флориды, преодолела значительные трудности в своей жизни, сбросив 50 кг благодаря методу интервального голодания. В 2018 году у её младшей дочери Морган был диагностирован аутизм, что сильно повлияло на эмоциональное состояние Андреа, приводя к набору веса и негативному самоощущению.
На пике своего веса, Андреа достигла 114 кг и носила одежду 26-го американского размера. В январе прошлого года, обеспокоенная своим здоровьем, она решила изменить свой образ жизни. Сначала она пробовала пить только костный бульон три дня в неделю, затем перешла на диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
Вскоре Андреа адаптировала свой рацион к интервальному голоданию, ограничивая прием пищи «золотыми часами» с 15:00 до 18:00. Результаты превзошли все ожидания: сейчас она весит 63 кг и носит одежду 8-го размера. “Голодание изменило мою жизнь, и я чувствую себя лучше, чем когда-либо”, — комментирует она.
Андреа отмечает, что новый режим питания не только улучшил её внешний вид, но и положительно повлиял на здоровье: “Моя кожа стала лучше, волосы выглядят лучше, все мои боли и недомогания прошли”. Она также признается, что ранее испытывала низкую самооценку, и изменения в её жизни стали возможны благодаря выбору более здорового образа жизни.
Тревожный сигнал о необходимости изменений пришел, когда её младшая дочь, страдающая аутизмом, попыталась покинуть дом, а Андреа не смогла за ней угнаться. Теперь, благодаря своим усилиям, она не только улучшила собственное здоровье, но и становится более активной матерью для своих дочерей.