Согласно словам врача-психиатра и нарколога Марины Калюжной, россияне, работающие на даче без соблюдения необходимых мер предосторожности, могут столкнуться с рядом серьезных проблем со здоровьем. В интервью “Ленте.ру” она отметила, что главным риском являются сердечно-сосудистые заболевания, возникающие из-за длительного пребывания в статичной позе при выполнении дачных работ.
Калюжная подчеркнула, что недостаток физической активности может вызвать нарушения кровотока, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. Это, в свою очередь, может привести к опасным состояниям, таким как инфаркт миокарда, гипертонические кризы и инсульты. Кроме того, она обратила внимание на угрозу инфекций, переносимых клещами, которые нередко встречаются даже на дачных участках.
Чтобы снизить риски болезней, врач рекомендовала обрабатывать одежду репеллентами, регулярно осматривать кожу и носить светлую одежду с манжетами. Также Калюжная акцентировала внимание на том, что проблемы со здоровьем могут также возникать из-за нерегулярного приёма лекарств и питания, а также из-за недостатка жидкости, что может привести к обезвоживанию и повышению артериального давления.
В дополнение к этим советам, эксперты предупреждают о рисках использования вентиляторов в жаркую погоду. Врач Нахид Али отметил, что спать с работающим вентилятором может вызвать сухость в носовых пазухах и горле, а также спровоцировать аллергические реакции. Он рекомендует устанавливать таймер на 90 минут, избегать направления потока воздуха на кровать и пить достаточное количество воды.
Также консультант по сну Линдси Браунинг предложила несколько оригинальных методов охлаждения, таких как замораживание грелки или использование пульверизатора с водой. Предупреждение о соблюдении мер предосторожности актуально, особенно в преддверии теплого сезона, когда дачники становятся более активными.