31-летняя жительница Калифорнии Тана Сантьяго поделилась своей историей успеха, в которой рассказывает о том, как ей удалось сбросить 30 килограммов, сделав всего два простых изменения в образе жизни. По ее словам, ранее она весила более 100 килограммов и столкнулась с проблемами, связанными с перееданием.
В 2021 году, после выкидыша, Тана решила изменить свою жизнь. Она начала заниматься физической активностью, добавив в свой распорядок дня ходьбу и плавание, а также отказалась от привычных блюд на вынос в пользу домашних рациона с низким содержанием углеводов. Эти меры позволили ей похудеть на 17,5 килограммов к январю 2023 года.
Однако дальнейшие медицинские осмотры выявили, что ее прежний образ жизни привел к развитию жировой болезни печени. Врачи предупредили, что болезнь может стать необратимой и ввести в опасное состояние, что потребовало хирургического вмешательства. Тана прошла операцию по желудочному шунтированию, благодаря которой ей удалось сбросить еще больше веса.
Сегодня женщина активно занимается спортом шесть дней в неделю и планирует стать онлайн-тренером и бодибилдером, чтобы помочь другим в борьбе с лишним весом. Она также хранит свою старую одежду как символ своей трансформации и радуется новым возможностям в жизни.