Салат с тунцом и фасолью представляет собой идеальное решение для тех, кто ищет быстрый и вкусный ужин. Это легкое и питательное блюдо, которое можно приготовить всего за пять минут, подходит как для семейного обеда, так и для праздничного стола.
Для его приготовления потребуется всего несколько ингредиентов: консервированный тунец (150 г), консервированная фасоль (240 г), небольшая головка красного лука, оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и зелень для украшения. Сначала необходимо слить жидкость из банок с тунцом и фасолью, а затем разделить тунец на мелкие кусочки с помощью вилки. Лук следует очистить и нарезать полукольцами; если он слишком острый на вкус, можно ошпарить его кипятком.
В глубокой посуде соедините фасоль, тунец и нарезанный лук. Далее, для заправки, смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу. Получившуюся заправку нужно тщательно перемешать с салатом и украсить блюдо свежей зеленью перед подачей.
Этот салат не только прост в приготовлении, но и богат белком и клетчаткой, что делает его полезным выбором для ужина. Его универсальность и привлекательный вкус смогут удовлетворить большинство вкусовых предпочтений.