Эксперт в области медицины доктор Майкл Роу предложил недорогой и простой способ борьбы с вторым подбородком, который требует всего 5 секунд времени и доступен за 200 рублей на российских маркетплейсах. По словам врача, для достижения эффекта достаточно теннисного мячика.
Доктор Роу объяснил, что, укрепив мышцы вокруг челюсти и шеи, можно подтянуть кожу под подбородком. Упражнение заключается в том, чтобы поместить теннисный мяч под подбородком и прижать подбородок к груди. При этом активируются мышцы шеи, что ощутимо на протяжении выполнения упражнения. Специалист рекомендует повторять данный подход 10-15 раз, два-три раза в день, увеличивая давление мяча с каждым повторением.
Корреспонденты подтвердили, что теннисные мячики доступны на популярных маркетплейсах, таких как Озон, по цене 200-250 рублей. Также для выполнения упражнения подойдет любая игрушка схожего формата.
Доктор Хавьер Селайя из SkinWorks Dermatology поддержал рекомендации коллеги, отметив, что подобные упражнения могут принести заметную пользу. Врач предложил и дополнительные упражнения для шеи и лица, включая вращение головой и движение губами, направленные на улучшение физической формы.
Ранее сообщалось о других недорогих спортивных снарядах, которые могут приносить пользу для здоровья, включая простые детские упражнения, способствующие увеличению продолжительности жизни.